Rahasia Senyum

Tersenyum adalah suatu tindakan yang paling mudah, paling murah, paling sederhana dan paling menyenangkan di lakukan di dunia. Akan tetapi walaupun sudah dilontarkan untaian tentang apa itu Tersenyum? Ternyata masih saja ada orang yang enggan melakukan hal tersebut apalagi saat bawaanya lagi kesel atau lagi marah-marah yang ada hanya bagaimana cara melampiaskankekesalan itu. Padahal kalau Anda tahu rahasia senyum saya dapat memastikan Anda akan lebih banyak tersenyum di bandingkan cemberut atau marah-marah tidak jelas. Namun Anda harus ingat 1 hal jangan sampai terlalu berlebihan tersenyum karena saya tidak bisa menjamin kalau orang lain tidak akan berfikiran bahwa Anda sedang mengalami kejiwaan. ^_^

Cukup tersenyum dengan sewajarnya saja. Dengan 1 menit tersenyum sama dengan 45 menit olahraga mengeluarkan keringat. Waw banget kan gan??? Maka dari itu sebaiknya mulai dari sekarang Anda harus perbanyak untuk tersenyum. Logikanya seperti ini 1 menit tersenyum sama dengan 45 menit berolahraga, bagaimana jikalau Anda tersenyum 10 menit saja/hari coba hitung perbandingannya sama dengan 450 menit/hari. Maka dari itu jangan malas untuk tersenyum ya. Dengan Anda tersenyum tanpa Anda sadari ada orang yang berbahagia melihat senyuman Andaa.

Baiklah sebaiknya Anda simak beberapa hal yang akan membuat Anda terkejut karena begitu dahsyatnya rahasia tersenyum. Hal-hal tersebut adalah sebagai berikut :

1.      Tersenyum dapat melancarkan aliran darah

2.      Tersenyum dapat mengurangi penyakit jantung

3.      Tersenyum dapat meningkatkan daya tahan tubuh

4.      Tersenyum dapat menghasilkan hormone endorphin, sebagai obat penenang alami

5.      Tersenyum dapat memijat paru-paru dan jantung

6.      Tersenyum dapat mengontraksikan 80 titik saraf

7.      Tersenyum dapat menurunkan tekanan darah

8.      Tersenyum dapat menurunkan stress

9.      Tersenyum dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah

10.  Tersenyum dapat melemaskan otot-otot, meringankan konstipasi.

Dari uraian diatas dapat disimpulkan bahwa ternyata tersenyum itu banyak sekali manfaatnya. Dan semoga setelah Anda membaca artikel ini dapat menjadikan dorongan atau motivasi untuk Anda selalu tersenyum dalam keadaan apapun. Selain uraian diatas terdapat pula 5 alasan mengapa Andaharus tersenyum dan 5 cara mengatasigalau.

Download Artikel

Semoga artikel ini sangat bemanfaat untuk Anda semua yang membacanya. Jangan lupa tinggalkan komentar yang membangun untuk saya jadikan guru dan perbaikan kedepannya. Terima kasih sudah membacanya. Silahkan share artikel ini jika artikel ini memang sangat cocok untuk di sebarluaskan.

Senangya nge-Blog. ^_^

Read more ...

5 Alasan untuk Memperbanyak Senyum

5 Alasan untuk Memperbanyak Senyum | Seperti posting saya sebelumnya yang membahas tentang sebuah RahasiaSenyum bahwa Tersenyum adalah suatu tindakan yang paling mudah , paling murah, paling sederhana dan paling menyenangkan didunia untuk dilakukan.

Berikut adalah uraian tentang 5 alasan kenapa harusmemperbanyak senyum. Di simak baik-baik ya!

1.      Apa ruginya jika Tersenyum?

Ketika harus memilih antara mengerutkan dahi, ekspresi kosong ataupun tersenyum, tampaknya pilihan terakhir adalah sebuah pilihan yang paling positif dan produktif, bukankah demikian?

Sering kali Anda tidak terlalu suka untuk tersenyum apalagi untuk orang yang memiliki ekspresi wajah yang memang tampak menyeramkan (jangan diambil hati ya) dan bahkan Andapun sering kali lupa untuk tersenyum karena bawaan hati dan jiwa yang sedang sedih ataupun bahasa trendnya galau. Galau itu bisa diatasi asalkan niat saja. Tapi jika Anda berusaha untukmenggunakan senyuman Anda sesering mungkin, lama-kelamaan akan mempunyai kebiasaan yang baru, kebiasaan yang jauh lebih positif. Anda ingat banyak tersenyum bisa awet muda loh?

Jika Anda termasuk orang yang selalu memperhitungkan untung rugi untuk segala hal, cobalah pajukan pertanyaan ini terhadap diri Anda sendiri. “Apa ruginya Anda tersenyum??” J

2.      Sebuah senyuman akan merubah keadaan orang lain

Saya analogikan seperti ini, jika Anda sedang berjalan kedalam suatu ruangan atau menuju ke sebuah toko dengan senyuman diwajah Anda, akan embuat semuanya berbeda. Semua orang yang bertemu Anda akan berbalik tersenyum atau membalas senyuman Anda. Jelas hal ini akan banyak membantu menvairkan setiap ketegangan/ketakutan yang ada. Interaksi Anda akan lebih terbuka, santai dan penuh kebahagiaan.

3.      Senyuman dapat merubah keadaan Anda

Ternyata senyuman tidak hanya dapat merubah keadaan orang lain melainkan senyuman itu sendiri dapat merubah Anda. Jika hari ini Anda merasa putus asa, marah,galau atau bosan, maka Tersenyumlah! Sebab sebuah senyuman akan mengubah keadaan emosi Anda menjadi lebih positif. Dan keadaan yang positif tidak hanya membuat hidup Anda lebih menyenangkan melainkan juga akan membuka segala kemungkinan lain dalam pikiran. Anda akan melihat dunia yang berbeda melalui lensa kebahagiaan.  Dari situ Anda dapat memulai tindakan positif dan berinteraksi dengan banyak orang setiap harinya.

4.      Dengan tersenyum akan mendapatkan lebih banyak kebahagiaan

Jikalan Anda termasuk orang yang mudah tersinggung ataupun termasuk orang yang sangat sulit tersenyum cobalah Anda paksakan untuk tersenyum, tidak usah lama-lama hanya 30 detik saja mulai sari sekarang. Lakukan juga dalam keadaan bahagia ataupun sedih penuh kemalangan. Dengan membiasakan untuk tersenyum tidak peduli bagaimana perasaan Anda saat ini namun didalam tubuh ANda akan terjadi reaksi-reaksi kimia yang dapat membuat Anda merasa bahagia. Tidak percaya? Cobalah dan rasakan perbedaanya.

5.      Tersenyum itu mudah dari pada melakukan sebaliknya

“Di butuhkan 72 otot untuk berkerut, tetapi hanya 13 oto untuk tersenyum.” –Anonim-

Jadi intinya Anda menggunakan jauh lebih sedikit otot untuk tersenyum dibandingakan Anda harus mengerutkan dahi atau memasang wajah marah. Dengan membiasakan diri untuk tersenyum, maka otot tersenyum Anda akan menjadi lebih kuat daripada otot untuk mengerutkan dahi, sehingga lama-kelamaan Anada akan lebih mudah tersenyum dari pada melakukan yang sebaliknya.

Download Artikel

Jika Menurut kalian Artikel ini bermanfaat silahkan untuk di share ke yang lainnya.

Happy Blogging. ^_^

Read more ...

5 Cara Mengatasi Galau

5 Cara Mengatasi Galau - Galau  merupakan kata-kata trend masa kini yang sudah tidak asing ditelinga, bahkan setiap hari ada saja hal-hal yang membuat diri ita merasakan galau entah itu karena persoalan romansa atau cinta, organisasi dan aktifitas kita yang tidak sesuai dengan harapan sehingga membuat hati menjadi sedih, melamun atau trendnya saat ini yaitu Galau. Bahkan galau sendiri sangat ngetrend di semua kalangan masyarakat mulai dari anak kecil, ABG, remaja, dewasa, bahkan orang tua sekalipun.

Ditambah lagi di tahun 2013 ini sudah banyak artis-artis menengah sampai papan atas yang meluncurkan sebuah karya lagu bertemakan galau. Disadari atau tidak survey membuktikan remaja saat ini kurang motivasi, hilang semangat belajar dikarenakan sedang galau akibat patah hati, bertengkar dengan pasangannya, putus cinta dan lain-lain.

Kadang-kadang tidak jarang pula orang yang frustasi dan mengalami gangguan jiwa akibat tekanan batin dan ketidakmampuan mengatasi permasalahan yang sedang di alaminya. Bahkan tidak jarang juga sebagian orang lari kepada minuman keras dan penggunaan narkotika hanya untuk melupakan permasalahan tersebut. Jarang sekali orang yang mampu mengatasi permasalahan hidupnya karena terlalu terpuruk dan terlalu menjiwai masalah tersebut hingga berlarut-larut.

Nah, untuk itu kali ini saya ingin berbagi pengalaman bagaimana cara mengatasi Galau, kesedihan atau permasalah yang menimpa hidup kita. Tentunya cara-cara ini merupakan pengalaman pribadi saya dalam menyikapi persoaalan tersebut.

1.      Tersenyum

Mungkin ini terdengar sedikit lucu akan tetapi  inilah faktanya sebuah senyuman sebagai pengobat luka. Dengan tersenyum hati kita menjadi sedikit tenang, bahkan perlu kalian ketahui bahwa tersenyum itu banyak sekali manfaatnya. Di balik sebuah senyuman tersimpan rahasia senyum dan 5 alasan mengapa harus tersenyum.

2.      Mengaktifkan kekuatan pemikiran positif

Banyak cara untuk mengaktifkan pemikiran positif. Namun untuk artikel ini saya akan memberikan cara untuk mengaktifkan kekuatan pikiran positif. Caranya yaitu saat Anda bangun tidur di pagi hari kembali ke poin pertama yaitu tersenyum, jika sulit untuk tersenyum karena sedang mengalami banyak masalah hidup untuk sementara senyum itu bisa dipaksakan sambil ucapkan syukur di dalam hati karena sampai saat ini Anda masih di berikam berbagai nikmat dari Sang Maha Pencipta. Lakukan secara berturut-turut minimal selama 2 minggu. Silahkan untuk mendownload E-book cara melatih kekuatan fikiran positif.

3.      Mengunjungi tempat wisata

Ini bagian dari kesukaan saya. Dikarenakan saya itu adalah seorang anggota organisasi Pecinta Alam maka dari itu salah satu tempat yang sering saya kunjungi untuk mendapatkan ketenangan hati dan pikiran adalah keindahan alam CurugCimantaja. Disana saya benar-benar mendapatkan ketenangan yang saya butuhkan. Jika Anda berminat mengunjungi atau berwisata ke Curug Cimantaja maka dari itu silahkan Anda baca artikel mengenai Keindahan AlamCurug Cimantaja.

4.       Mendengarkan lagu-lagu bertemakan MOTIVASI

85% Kebanyakan remaja saat ini ketika galau dan sedih yang bisa mereka lakukan mendengarkan lagu-lagu bertemakan galau dan lain sebagainya yang bersangkutan dengan permasalahan yang sedang dialaminya. Padahal itu semua tidak akan membantu sama sekali yang ada hanya membuat orang yang mendengarkannya menjadi semakin terpuruk dan menjatuhkab air mata yang sangat berharga. Untuk itu sebaiknya dengarkan lagu-lagu motivasi atau lagu-lagu yang musiknya agak sedikit nge-rock, karena dengan begitu hati bahkan badan kita akan ikut tergerak ketika mendengarkan lagu-lagu tersebut.

5.      Kembali kepada-Nya

Jika keempat cara diatas masih belum mempan untuk Anda, satu-satunya cara yaitu dengan kembali kepaba-Nya untuk berserah diri memohon ampunan atas dosa-dosa yang selama ini telah diperbuat dan mencoba untuk melakukan perbaikan diri. Perbanyak sholat tahajud, perbanyak beramal sholeh dan lain sebagainnya.

Download Artikel

Itu dia artikel yang bisa saya sampaikan. Jika memang arikel ini sangat bermanfaat silahkan untuk di share ke teman-teman Anda semua, silahkan untuk di sebarluaskan sepuasnya.

Semoga bermanfaat,, ^_^

Read more ...

CURUG CIMANTAJA

Sebelumnya saya pernah membaca salah satu postingan tentang CurugCimantaja. Dan dikatakan bahwa letah curug cimantaja di perkampungan Cihanjawar setelah Nirmala. Saya hanya ingin memperbaiki saja sebenarnya curug yang ada di cihanjawar itu adalah Curug Piit. Sedangkan letak curug cimantaja itu sendiri berada di kecamatan cikidang yang tepatnya di desa Cikarae Toyyibah.

Curug Cimantaja termasuk salah satu dari sekian Air terjun yang berada si TNGHS (Taman Nasional Gunung Halimun-Salak)namun satu kelebihan Curug Cimantaja yaitu keindahan alam yang masih asli belum terjamah oleh manusia sehingga membuat orang yang mengunjungi Curug Cimantaja merasa Puas baik dari segi keindahan air terjunnya maupun dari segi perjalanan yang sedikit menantang dan menurut saya pribadi setiap orang suka tantangan. Nah buat Anda yang menyukai tantangan tidak ada salahnya Anda mencoba berkunjung ke curug cimantaja. Dari arah Bogor belok kekanan di perempatan Peuteuy menuju kearah CIkidang, dan untuk yang dari arah Sukabumi belok kekiri dari perempatan Peuteuy. Oh ya ada satu hal yang harus kalian ketahui bahwa Cikidang dikatakan sebagai kampong wisata dikarenakan memang di Cikidang banyak Objek Wisata yang dapat dikunjungi.

Perjalan ke Curug Cimantaja lebih enak jikalau menggunakan kendaraan roda dua. Selanjutnya untuk kendaraan nanti dititipkan di perkampungan Cigadog (perkampungan terakhir untuk menuju curug cimantaja) dilanjutkan dengan perjalanan menyusuri persawahan, menyusuri hutan dan menyebrangi sungai. Perjalanan normalnya dapat ditempuh 1,5 jam dari kampung Cigadog. Jikalau Anda melakukan perjalanan disaat musim penghujan saya sarankan untuk membawa peralatan panjat tebing ataupun tambang dikarenakan track menuju curug cimantaja agak sedikit licin dan menegangkan. Dan ketika Anda melakukan perjalan jangan terlalu banyak membawa air mineral karena disana untuk ari bisa minum langsung air sungai yang begitu menyegarkan sekali.

Selain crug cimantaja di kecamatan Cikidang adapula Curug Cipamulaan. Namun untuk saya pribadi belum pernah mengunjunginya. Mungkin lain waktu saya akan berkunjung dan nanti akan saya share mengenai surug sipamulaan.

Dan harus kalian ketahui Curug Cimantaja adalah tempat  yang sangat cocok untuk Anda yang sedang mencari cara mengatasi Galau dan ingin mencari ketenangan.

Ok kawan hanya untuk share kali ini. Mudah-mudahan sangat bermanfaaat untuk semua khususnya yang menginginkan perjalanan ke curug cimantaja. Jikalau Anda ingin tau banyak tentang curug cimantaja silahkan hubungi admin dengan cara kirim e-mail ke taofikab@gmail.com .

Download Artikel

Read more ...